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警惕!这8个坏习惯害得很多人死于心脏病

2019-01-13 21:46:58  来源:360常识网   热度:
导语:在中国,每年有超过50万人发生猝死,而这些猝死里面绝大多数都是心源性猝死。心脏病是人类健康的第一杀手,我们都知道心脏健康的重要性。可

在中国,每年有超过50万人发生猝死,而这些猝死里面绝大多数都是心源性猝死。心脏病是人类健康的第一杀手,我们都知道心脏健康的重要性。可是,却仍然在有意无意地做着些危害心脏健康的事情。这里有8个习惯,可能会把你推向心源性猝死的边缘,一定要改掉!下面,和360常识网一起看看这些危害身体健康的坏习惯吧。

这8个坏习惯害得很多人死于心脏病

习惯1:吸烟

吸烟伤的不仅仅是肺,还有可能是心!吸烟会造成血管凝块的形成,带来血压的升高。有数据显示,戒烟之后患心脏病的风险能够减少一半。

习惯2:长期久坐

长期久坐是现代人的通病,久坐会使血液循环变慢,血液粘稠度增加,血液回流心脏的速度也会变慢,进而诱发心肌梗塞、血栓等危险疾病,增加心源性猝死风险。

这8个坏习惯害得很多人死于心脏病

习惯3:不注意血压控制

高血压没有得到很好的控制,可能会增加对心脏功能的损害,导致心脏衰竭。

习惯4:肥胖,特别是腰围过大

如果你发现自己的腰围越来越大,你可能需要小心了!腰腹部位多余的脂肪可能是代谢综合征的信号,会增加心脏疾病的风险。肥胖的人一般血脂都会偏高,一旦血管堵塞,也会增加心源性猝死的风险。

这8个坏习惯害得很多人死于心脏病

习惯5:突然胸痛不及时就医

心脏病发作前一般都会出现剧烈的胸口疼痛,并大量冒汗,这个时候一定要引起足够的重视,及时拨打120急救,接受正规的救治。

习惯6:常年不进行身体检查

定期身体检查对于疾病的早发现和早治疗至关重要。特别是对于中老年人来说,心血管疾病高发,而这类疾病一般隐蔽性较高,不定期体检可能会错过心脏病信号。

这8个坏习惯害得很多人死于心脏病

习惯7:长期熬夜、过度劳累

作息饮食不规律,缺乏运动,生物钟没有规律,我们的身体就会变得脆弱紧绷,特别是心脏器官,很容易诱发心律失常、心肌性缺氧,进而引发猝死。

习惯8:擅自停药

这一条适用于那些已经诊断出心血管疾病的患者。一定要遵医嘱,按时服药,药物治疗是对抗心源性猝死的一道“安全阀”,如果擅自停药,相当于拆掉了这个安全阀,会加快心脏病发作!

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